Fitness kombiniert mit Tanzbewegungen und Musik zu Salsa, Samba und Merengue-Rhytmen. Trainerin ist Princylla. Start ist am Freitag, 15. Juni 2012.

In diesem Ganzkörpertraining sollen vor allem die tief liegenden kleinen, und damit oftmals schwächeren Muskelgruppen trainiert werden, die für eine gesunde Körperhaltung von Bedeutung sind. Das Training beinhaltet neben Kraft- und Dehnungsübungen auch eine bewusste Atmung. Dadurch werden sowohl Kondition als auch die Bewegungskoordination verbessert.

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten á 1 Stunde.

Kursgebühren:

20 Euro (Mitglieder) bzw. 45 Euro (Nichtmitglieder).

Übungsleiterin ist Susanne Schindler. Anmeldung unter Tel. 07641-47509.

Der neue Tourenplan ist fertig! Auf vielfachen Wunsch werden wir während der Sommerzeit jeden Dienstag auswärts laufen gehen. Die Allmend dürften alle zur Genüge kennen :-))

Bitte achtet darauf, dass wir in diesem Jahr unsere Startzeiten um eine halbe Stunde auf 17:30 Uhr vorverlegt haben. Damit haben wir die Möglichkeit, auch längere Touren miteinander zu unternehmen.

Detaillierter Tourenplan.