• Yoga – mach mit

    Yoga – mach mit

    Mit Yoga kraftvoll und entspannt durch den (Arbeits-) Alltag.

    Dieser Yoga-Kurs mit Yoga-Übungen und Entspannung ist eine gute Gelegenheit, Yoga kennen zu lernen, wieder aufzugreifen oder um einfach nur dabei zu bleiben.

    • Yogaübungen sind ein guter Ausgleich für die täglichen körperlichen, geistigen und seelischen Herausforderungen des (Arbeits-)Alltags.
    • Sie fördern unsere Konzentrationsfähigkeit, unsere Beweglichkeit und stärken die tieferliegenden Muskelschichten.
    • Yoga wirkt sich zudem positiv auf unsere Atmung und unser Hormonsystem aus.
    • In der Entspannung nach den Übungen können wir abschalten, regenerieren und Abstand vom Alltäglichen gewinnen.

    Bitte mitbringen: Wer mag ein Sitzkissen und/oder eine leichte Decke für die Entspannung

    Termine 2019

    September

    24.09.19

    Oktober

    01.10.2019  + 08.10.2019 + 15.10.2019 + 22.10.2019 + 29.10.2019

    November

    19.11.2019 + 26.11.2019

    Dezember

    03.12.2019 + 10.12.2019 + 17.12.2019

     

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